Questo corso, che è aperto a tutti gli atleti dai 6 anni in su, prevede 3 ore di allenamento a settimana. L’obbiettivo degli atleti del corso base è quello di imparare, entro la fine dell’anno, ad avere consapevolezza del proprio corpo quando questo si trova in aria e ad eseguire in modo corretto sia i salti semplici (come raccolto, carpiato…) sia i primi salti complessi senza rotazione.